Vsi vemo, da stres ni dober za naše življenje, vendar se zavedamo, da pa se določenim dogodkom v življenju ne da izogniti in tako tudi stresu ne. 

V življenju so dogodki, kot so:

• Odpoved
• Izguba družinskega člana
• Nesreče
• Služba
• Izpiti
• Bolezen
• Selitev
• Odnosi
• Pomanjkanje denarja.

Vse to nam lahko povzroča še kako velik stres in vsi se soočamo z temi dogodki, le odvisno je, kako jih znamo sprejeti, predelati in živeti z njimi. Odvisno je od nas kakšnega karakterja smo, nekateri so flegmatiki, drugi se obremenjujejo z vsem, nekateri so čustveni, drugi nesamozavestni, vse je odvisno od nas samih, kako se nas stres dotakne.

Sama sem izredno čustvena in še vse si jemljem k srcu in zadržim zase, to se mi zdi tempirana bomba za stres, vendar sem našla rešitev v gibanju in naravi. Tako bi moral vsak poznati sebe, pogledati v sebe in se spoznati, tako bi vedel, kako bo stres vplival na njega in kako si lahko sam pomaga. Saj veste, da velikokrat ostanemo za vrati svojega doma sami in si moramo pomagati sami. Ljudje bi se morali večkrat vprašati, kaj je tisto, ki jih osrečuje in delati n tem, kajti ravno ko bo v njihovo življenje prišel stres, ga bodo znali obvladati na ta svoj način. 

Prav je, da se znamo pogovarjati in reševati, najhuje je, če doživimo stres in smo sami in si ne znamo pomagati, to nam ne bo prineslo nič dobrega, biti veliko sam ni nikoli bilo dobro, kajti ljudje smo rojeni, da si pomagamo, da se družimo ne pa da smo samotarji. Če pa želimo polno živeti bomo tudi deležni določenih situacij, ki nam lahko prinesejo stres, takrat pa je pomembno, da se znamo soočiti z njim, vsak posameznik na svoj način, zadnji način pa je obisk zdravnika, takrat vemo, da smo na napačni poti, kajti stres je naš vsakdan in za to ne potrebujemo zdravnika, le znati moramo živeti z njim.