Že nekaj časa razmišljam, da bi začela piti omega 3 maščobne kisline, saj sem prebrala, da zelo ugodno vplivajo na možgane, na živčevje in na splošno na pravilno delovanje organizma.
Sicer nisem pristaš jemanja raznoraznih prehranskih dodatkov, tudi omega 3 je ena izmed njih. Po drugi strani pa imam občasno težave z živčevjem, spomin mi zelo peša in ko prebiram zdravstvene članke ali vidim kakšno reklamo, me počasi prijema, da bi le poskusila in kupila omega 3 maščobne kisline.
Malo sem šla na internet pogledat, kaj piše o omega 3 in katere dodatke priporočajo. Poiskala sem forum, kjer pišejo različni ljudje in ne kakšne reklame od podjetij, ki jih prodajajo. Našla sem se v kar nekaj priporočil, zakaj jemati omega 3:
- Preprečuje debelost,
- Pomaga pri spominu,
- Za dober vid,
- Proti astmi,
- Disleksiji,
- Depresiji,
- revmatoidnemu artritisu,
- ADHD,
- Srčnim boleznim,
- Dobremu delovanju živčnega sistema,
- Zvišajo raven dobrega holesterola
- In dobremu izgledu kože.
Bolj, kot sem brala o omega 3, bolj sem si jih želela začeti jemati. Problem je nastal, ko sem ugotovila, da je zelo velika izbira. Zelo težko se je odločiti, katere so dobre in priporočljive, saj se gibljejo v različnih cenovnih razmikih in tudi po vsebovanosti omega 3 maščobnih kislin. Vprašljiva je tudi kakovost izdelka in poreklo. Zato sem porabila kar nekaj časa in preučila kar nekaj različnih izdelkov.
Na koncu sem se odločila za omega 3 kapsule, ki mi jih je priporočala tudi dobra prijateljica, ki jih že nekaj časa jemlje in pravi, da so v redu. Našla sem tudi cenovno ugodno ponudbo zanje oziroma popust in si jih naročila po pošti.
Komaj čakam, da omega 3 kapsule pridejo na dom in da jih preizkusim. Me prav zanima, če bom opazila kakšno razliko v počutju in na koži, zato bom naredila eno kuro in jih jemala pol leta. V tem času mislim, da bi se moralo nekje poznati.
